Daily Archives

Daca esti un sportiv care doreste sa obtina performante mai mari ar trebuie sa testezi si hipnoza, e foarte posibil sa-ti placa asa de mult incat sa devina una dintre tehnicile preferate pentru stimularea performantei. Hipnoza poate veni in completarea pregatirii fizice si psihice pe care o faci de obicei.

Daca esti un sportiv sau reprezinti un club sportiv suntem interesati in realizarea unui experiment practic prin care sa poti observa cresterea performantei sportivilor. Ma poti contacta la tel: 0740568802

Chiar daca la noi este foarte putin cunoscuta, in strainatate sunt multi sportivi  de top ce apeleaza la hipnoza pentru a creste performanta. Tiger Woods este un exemplu excelent de sportiv care a utilizat hipnoza pentru a atinge un nivel ridicat de performanta in golf.

Exista mai multe tehnici de hipnoza ce pot fi aplicate in domeniul sportiv de la exercitii simple de autohipnoza pana la o hipnoza mai sofisticata condusa de un hipnoterapeut cu experienta.

Ce poate obtine un sportiv cu ajutorul hipnozei:

• poate obtine o incredere mai mare in propriile forte. Atunci cand apare o situatie mai dificila, isi poate recapata repede increderea si atitudinea necesara pentru a reveni;
• o crestere luciditatii pe tot parcursul competitiilor;
• poate reduce timpul de reactie la actiunile adversarului;
• poate ajuta in gasirea celei mai bune strategii pentru fiecare adversar in fiecare moment al meciului (sunt putini hipnoterapeuti ce stiu sa faca asta);
• poate dezvolta o anumita intuitie astfel incat sa „simta” ce urmeaza sa faca adversarul cu o fractiune de secunda inainte ca acesta sa actioneze;
• sa scape de teama, anxietate, nervozitate si stres astfel incat sa se poata bucura de joc;
• se pot gasi si trata cauzele emotionale din trecut ce afecteaza starea psihica si jocul;
• o regenerare mai rapida a formei fizice dupa un efort fizic intens, o accidentare, sau diferite probleme medicale;
• poate ajuta corpul sa managerieze mai bine energia astfel incat sa aiba o rezistenta mai mare la efort (foarte necesara in competitiile epuizante);
• poate contribui la regasirea si utilizarea mai eficienta a acelor resurse interioare de la nivel subconstient ceea ce poate contribui la imbunatatirea jocului, cresterea preciziei miscarilor, gasirea celei mai bune strategii, etc.

Practic, hipnoza poate fi de ajutor in rezolvarea majoritatilor problemelor de natura psihica dar si fizica (psihicul influenteaza functionarea trupul) ce pot aparea in timpul antrenamentelor si a competitiilor.

Sunt pasionat de hipnoza si fac asta de ceva timp, am avut ocazia sa lucrez ocazional doar cu cativa sportivi amatori ce au obtinute rezultate frumoase si chiar surprinzatoare in competitii.

Putem organiza o demonstratie oricand, pe orice sportivi doriti. Pentru a putea vedea rezultatele se poate compara rezistenta fizica, forta, viteza si precizia si alti parametri ce se pot masura inainte si dupa sedinta de hipnoza dar si starea psihica a sportivului.

Mai jos gasesti cateva link-uri catre articole si studii despre hipnoza aplicata in sport:

• Using Hypnosis, Technique Refi nement, and Self-Modeling to Enhance Self-Efficacy: A Case Study in Cricket Jamie B. Barker and Marc V. Jones Staffordshire University, UK: http://journals.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/5591.pdf
• The Effects of Hypnosis on Self-Efficacy, Affect, and Soccer Performance: A Case Study Jamie B. Barker and Marc V. Jones Staffordshire University: http://journals.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/15826.pdf
• Using Hypnosis to Enhance Self-Efficacy in Sport Performers Jamie B. Barker and Marc V. Jones Staffordshire University, United Kingdom Iain Greenlees University of Chichester: http://journals.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/JCSP%2005_Barker_228-247.pdf
• Effects of Hypnosis on Flow States and Cycling Performance Pete Lindsay, Ian Maynard, and Owen Thomas Sheffield Hallam University, UK :  http://journals.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/4840.pdf
• The Effect of a Hypnosis Intervention on Performance and Flow State of an Elite Golfer: A Single Subject Design John Pates and Andrew Cowen University of Derby: http://journals.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/04_IJGS_Pates_0421_43-53-ej.pdf
• He Effects of hypnosis oj flow and in the performance enhancement of Basketball Skills  by Brian L. Vasquez, WASHINGTON STATE UNIVERSITY http://research.wsulibs.wsu.edu/xmlui/bitstream/handle/2376/401/b_vasquez_090805.pdf?sequence=1
• The effects of hypnosis on flow states and three-point shooting performance in basketball players Pates, J.K., Cummings, A., & Maynard, I. (2002) : http://journals.humankinetics.com/AcuCustom/Sitename/Documents/DocumentItem/1826.pdf
• The Effects of Hypnosis on Flow States and Golf-Putting Performance JOHN PATES, RACHAEL OLIVER, AND IAN MAYNARD Sheffield Hallam University: http://hc.rediris.es/pub/bscw.cgi/d4434590/Pates-Effects_hypnosis_flow_states_golf_putting_performance.pdf

http://www.drmichelletyrussuccesscoach.com/SportsPerformanceandHypnosis.en.html

http://derby.openrepository.com/derby/bitstream/10545/232895/2/Basketball.pdf
http://en.wikipedia.org/wiki/Sports_hypnosis
https://books.google.ro/books?hl=ro&lr=&id=46MkBQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT13&dq=hypnosis+sports+&ots=zMZ-OoMcET&sig=gKvpc6gjCzJJfCa3qush2groykI&redir_esc=y#v=onepage&q=hypnosis%20sports&f=false
http://www.amsciepub.com/doi/abs/10.2466/pms.1994.79.2.963?journalCode=pms
http://www.humankinetics.com/acucustom/sitename/Documents/DocumentItem/JCSP%2005_Barker_228-247.pdf
http://www.brianmac.co.uk/articles/scni12a1.htm
http://novahypnosisandwellness.com/can-hypnosis-help-improve-my-game/
http://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00971170.1979.10619023?journalCode=ujrd19

http://www.uncommon-knowledge.co.uk/articles/uncommon-hypnosis/sports-performance-hypnosis.html